Trainingsrooster

Meerdere keren per week kan je van start met de trainingsgroep van jouw niveau. In overleg bepalen we welk niveau jij hebt! Wist je dat hardlopen een goede combinatie is met yoga en pilates.

Light groep

Dinsdag
19.00 – 20.15 uur

Woensdag
10.15 – 11.30 uur
Combiles met de groep Beginners+

Donderdag
9.00 – 10.15 uur

Zaterdag
10.15 – 11.30 uur
Combiles met de groep Beginners+

Beginners

Jouw basisniveau: minimaal 1 uur op redelijk tempo kunnen wandelen.

Instroom: jaarlijks per 1 februari en 1 september

Woensdag
19.00 – 20.15 uur

Beginners +

Jouw basisniveau: 5 km aan een stuk kunnen hardlopen.

Maandag
19.00 – 20.15 uur
20.15 – 21.30 uur

Woensdag
9.00 – 10.15 uur
Donderdag
19.00 – 20.15 uur
20.15 – 21.30 uur

Vrijdag
9.00 – 10.15 uur

Zaterdag
9.00 – 10.15 uur
10.15 – 11.30 uur

Gevorderden

Jouw basisniveau: 10 km in circa een uur kunnen hardlopen.

Maandag
20.15 – 21.30 uur

Woensdag
9.00 – 10.15 uur
19.30 – 21.00 uur

Donderdag
19.00 – 20.15 uur
20.15 – 21.30 uur

Vrijdag
9.00 – 10.15 uur

Zaterdag
9.00 – 10.15 uur

Yoga en pilates

Iedereen kan meedoen! Er gelden geen speciale fitheidseisen.
Lesperiode: van 1 september t/m 31 maart
Locatie: Scholengemeenschap Canisius in Almelo

Dinsdag
19.00 – 20.00 uur
20.10 – 21.10 uur

Donderdag
19.00 – 20.00 uur
20.10 – 21.10 uur

Individuele loop & coach sessies

Ervaar jij spanning in je hoofd en lijf? Wil je werken aan dat wat je dwarszit of kan je niet goed benoemen wat dat is? Bianca is gediplomeerd (loopbaan)coach en helpt mensen die tijdelijk ‘vast’ zitten, op weg met gesprekken tijdens (hard)lopen in de Twentse buitenlucht.