Hardloop training
Met de juiste begeleiding en persoonlijke adviezen jouw hardloopdoel bereiken.
Leer blessurevrij hardlopen
Ervaren, beginner, ambitieus of recreatief… welk hardloopdoel je ook voor ogen hebt, hardloopschool De Mooie Vrouw helpt mannen en vrouwen om in topconditie te komen en te blijven.
Word een veelzijdig loper
Samen met andere fanatiekelingen, train je in het groene buurtschap ‘De Mooie Vrouw’ in Almelo. Een typisch Twents coulissenschap met verharde en onverharde landwegen en lichte hoogteverschillen. Ideaal, want we willen van jou een veelzijdig hardloper maken die op veel terreinen goed uit de voeten kan!
Op een andere locatie trainen?
Gooi jouw ideeën in de groep! Zo trainen we af en toe ook bij de Pooksbelten, het Hondeven, Uelsen, het Lageveld of Ootmarsum.
Wil je liever individueel les?
Dan is personal training iets voor jou!
Leer de juiste technieken aan
Hardlopen is ontspannend, mits je het goed opbouwt! En dat, gaan we samen doen. Blessurevrij. Tijdens de trainingen, krijg je aanwijzingen die specifiek voor jouw lichaam, loopstijl en niveau gelden. Je werkt aan je looptechniek, lenigheid en uithoudingsvermogen.
“Na twee maanden merkte ik al resultaat. Ik heb megaveel energie en ik kan meer aan. Niet alleen lichamelijk, maar ook in mijn hoofd.”
Ook een stevige rompstabiliteit en juiste coördinatie zijn belangrijke ontwikkelpunten. Tijdens circuittrainingen dagen we je uit om daaraan te werken.
Welk niveau past bij jou?
Light
Spannend! Weer gaan bewegen en sporten in groepsverband in de buitenlucht. Geschikt voor wandelaars en startende hardlopers.
Doel: fit worden en blijven.
Beginner
Je start eindelijk met hardlopen in groepsverband en maakt je de basistechnieken eigen.
Doel: binnen 5 maanden 30 minuten onafgebroken hardlopen.
Beginner +
Wedstrijden staan op je lijst. Daarom wil je verder werken aan je snelheid en conditie.
Doel: sneller worden en/of de afstanden uitbouwen.
Gevorderde
Jij gaat voor de halve of misschien lonkt de magische afstand wel; de hele marathon? Uithoudingsvermogen is belangrijk en je ontwikkelen tot een veelzijdig hardloper.
Doel: op ieder terrein kan jij flink uit de voeten.
Zet jij de eerste stap?
Enthousiast en zin om te starten? Meld je aan via het online formulier. We nemen altijd telefonisch contact met je op voordat je met de eerste training start.
Ledenvoordeel
10% korting
Bij aanschaf van hardloopschoenen bij de deskundige hardloopadviseurs van RunX Enschede.
Lesrooster
Alle lessen, tijden en locaties vind je in onze app. Dat is handig!
Download de app
Wedstrijden
Vaak gaan jouw hardloopmaatjes naar events in de buurt. Ze laten je dat tijdens de training zeker weten!