TRAININGEN



Als gevolg van trainingen treden er in het lichaam allerlei veranderingen op. Een goede en juist gedoseerde training leidt er toe dat een lichaam steeds beter bestand is tegen een verhoogde inspanning en dus meer belasting aankan. 

De hardlooptrainingen die wij geven bestaan uit meer facetten dan alleen maar lopen. Kracht, lenigheid, stabiliteit, techniek en uithoudingsvermogen zijn pijlers waarop ik de trainingen samenstel. Het lichaam krijgt de mogelijkheid om zich daardoor breder te ontwikkelen. Daarnaast vinden we het belangrijk dat de trainingen plezierig, uitdagend en afwisselend zijn. We zijn inmiddels met een team van 7 trainers, die week in week uit met veel plezier de hardlooptrainingen geven. 




"TIJD DIE WE NEMEN, IS DE TIJD DIE ONS IETS TERUGGEEFT!", E. Ferstl "55